מלי עוקש מקריית חיים רצתה שבתה אופיר תרד במשקל וכדי לתת לה מוטיבציה נרשמה גם היא לסדנאות של גורו הכושר ליטל פרגן – וכעבור 4 חודשים שתיהן השילו 25 ק"ג. תותחיות!

מלי עוקש פנתה למאמנת הכושר ליטל פרגן, מפתחת שיטת L2Power, רק כדי לעזור לבתה, ולא לצורך שינוי בעצמה.

כשהיא הגיעה לפגישה עם ליטל נאמר לה שמי שלא רוצה באמת לא יכול להצטרף, ואם אופיר איננה רוצה לא תוכל להיכנס לסדנא. לאחר היסוסים רבים, מחשבות וחששות החליטה שתצטרף גם היא לסדנה של ליטל ותתפוס את המקום האחרון יחד עם בתה אופיר. כל זאת כדי לתת מוטיבציה לבתה לרדת במשקל.

מלי מספרת, "הגענו לסדנא אינטימית היינו רק  10 משתתפות. כולן חמודות, נעימות ומסבירות פנים. ואת האמת שגם כולנו התחלנו מ-0. בדיוק באותה רמה. ליטל פתחה את הסדנא ביישור קו והסבירה לנו כי הכל תלוי בנו בסופו של דבר וכי התהליך אותו אנו עומדות לעבור זה תהליך משנה חיים. באותו הרגע לא הבנתי למה היא התכוונה. עברנו אני ובתי חוויה משנה חיים במשך חודשיים".

מה הכוונה בחוויה משנה חיים?

"זו לא דיאטה, זה לא תפריט רגיל שהיה לנו בקבוצות הרזייה והכושר פשוט שונה, אחר מכל אימון שחווינו, גם אני ואופיר מסכימות על כך.

פעם ראשונה בחיים שאני מתאמנת וכיף לי. שלא לדבר על אופיר שמגיעה היום 3 פעמים בשבוע מרצונה החופשי.

ליטל לאורך כל הסדנא דאגה לחוש את אופירי שלי, לשלוח לה הודעות, לדרבן ולדחוף אותה קדימה".

מה למדת בסדנא?

"בסדנא היא לימדה את השיטה שלה איך להתמודד מול אכילה רגשית, מה לעשות במסעדות, איך לגשת לאוכל… וראיתי את אופיר מתאהבת באורח חיים בריא עם הזמן.

פעם אני הייתי מעירה לאופיר על אוכל משמין ועכשיו התהפכו היוצרות היא החלה לשמור עליי. ליטל שינתה את החשיבה שלנו וזו ההצלחה האמיתית שלה  כי אנחנו אוכלות ה כ ל ! פחמימות, לחם, מתוקים כולל שוקולד, גבינות ואפילו עוגות".

ומה לגבי המשקל?

"המשקל האיר לנו פנים ובסוף הסדנא השלתי 7.5 ק"ג ממשקל גופי ואופירי שלי השילה  9.

לאחר הסדנא המשכנו לסדנת המשך (תוכנית שימור) בלי לחשוב פעמיים עם התחייבות ארוכת טווח ועם התמיכה של ליטל.

כיום אני 10.5 ק"ג פחות ואופיר 13 ק"ג פחות והיד עוד נטויה. ירדתי 2 מידות במכנסיים ואופיר ירדה 3 מידות. אין הרגשה טובה מזו! ההחלטה הכלכלית הכי טובה שעשיתי עבורי ועבור הבת שלי".