ליטל פרגן

גורו הכושר ליטל פרגן מסבירה איך להתגבר על המכות הקולינריות בחג המשמין ביותר ביהדות "תקופת החגים בהחלט אינה משקפת את השגרה היומיומית מבחינת כמות ותדירות

עינת ינאי, 39, נשואה ואמא ל-2 ילדים, עובדת במכירות ומתגוררת בקרית ביאליק. אז איך למרות החיים האינטסיביים הצליחה להשיל 15 ק"ג ממשקלה, 3 מידות בג'ינס,

ליטל פרגן היא גורו כושר, שהשילה בעצמה כ-40 ק"ג ממשקלה, מאמנת בכירה בוגרת ווינגייט ומנטורית לאורח חיים המעבירה סדנאות הרזייה ואורח חיים בריא לנשים ברחבי

דנה שמשור מקריית ביאליק התגייסה במשקל של כ-80 ק"ג ולאחר שחישבה מסלול מחדש הורידה מעל 20 ק"ג בחמישה חודשים בלבד: "היום אני מינוס 3 מידות בג'ינס, ו-2

מאמנת הכושר הקרייתית ליטל פרגן, שמעבירה סדנאות הרזייה, חיטוב ואורח חיים בחיפה והקריות, הופתעה על ידי בן הזוג בכרטיס טיסה לחו"ל, אך יממה לפני החופשה