הידעתם שאפשר לרדת במשקל בלי להסתכל כלל על המשקל? לדברי ליטל פרגן, מומחית בשינוי הרגלי חיים והרגלי אכילה, היא תסייע לכם לצלוח את התהליך, בעזרת טכנולוגיה ייחודית ובלעדית בארץ, לצד ליווי תזונתי שוטף ומעטפת רגשית ומנטלית מלאה לאורך כל היום כל יום, כולל בשישי-שבת. מתן אלפרסון, תושב הצפון, שעבר את התהליך אצל ליטל, השיל 20 ק"ג ממשקלו בתוך חצי שנה. הקשיבו למה שיש לו לומר
"עבור רבים משקל הוא דבר מאוד-מאוד סנטימנטלי. הם מתחילים בתהליכים של דיאטה ושל ירידה במשקל, אבל לא פעם מפסיקים את התהליך באמצע, רק כי הם מאוד מתוסכלים – או שמשקלם לא יורד, או שהוא יורד לאט, ולפעמים הוא בכלל עולה", אומרת ליטל פרגן, מומחית בשינוי הרגלי חיים והרגלי אכילה, וליטל מכירה את כל הקשיים האלה מקרוב מאוד. רוב לקוחותיה, נשים וגברים כאחד, מגיעים אליה לאחר שכבר התייאשו מתהליך ההרזיה שלהם, שלא צלח.
ליטל מסבירה: "משקל זה לא רק שומן. משקל זה מסה, שכוללת שריר, נוזלים, שומן ומרכיבים נוספים. כדי לדייק את תהליך הירידה במשקל צריך, בראש ובראשונה, להבין איפה הוא נתקע ולמה".
כדי לדייק את התהליך עבור לקוחותיה, המגיעים אליה מכל הארץ, הצטיידה ליטל בטכנולוגיית שקילה חדשנית ובלעדית בארץ, המשקפת לה בדיוק מקסימלי את מצבו הפיזיולוגי של האדם העומד מולה. "הבאתי את הטכנולוגיה הזו", היא מסבירה, "כי חשוב לי לראות את המכלול. היא מראה לי נתונים פיזיולוגיים חשובים, שבעזרתם אני יכולה ללמוד הרבה על התזונה, על הבריאות ואפילו על הרגלי האכילה של הלקוח מבלי שיגיד לי. אני יכולה לדעת כמה פחמימה וחלבונים הוא צורך, מה מצב הנוזלים בגופו – ונוזלים, כידוע, מאוד משפיעים על המשקל – מסת השרירים, אחוזי השומן ומסת השומן. כמו כן, הטכנולוגיה הזו משקפת לי איפה מתרכז השומן ומהו סוג השומן, שכן כל סוג של שומן מתנהג אחרת, ובנוסף, היא גם מסייעת לי להבין את הפוטנציאל הגנטי של מי שעומד מולי".
את הקליניקה, הנמצאת בסמוך לסטודיו שלה, פתחה ליטל במטרה לעזור לכל שמתקשה לרדת במשקל, אבל לא רק. היא מסייעת גם לאנשים הסובלים מבעיות מטבוליות, הורמונליות ורפואיות שונות וגם לבני נוער.
"כשפתחתי את הקליניקה שמתי לב שמשקל הוא לא בעיה רק של נשים", היא מסבירה, "כולם מתקשים לרדת, כולם מתקשים להתמיד. מהר מאוד הבנתי שהם פשוט מתייאשים בדרך, וכשנעשה להם קשה, הם מרימים ידיים וחוזרים אחורה, וזה חבל".
ואיך טכנולוגיית השקילה מסייעת להם?
"הטכנולוגיה הזו מסייעת לי לדייק את התהליך של הלקוח. באמצעותה אני יכולה להגיד לו במדויק באיזה חלק בגופו הוא ירד במשקל ובאיזה חלק לא, והדיוק של התהליך נותן ללקוחות שלי דרייב של מוטיבציה. אני יוצרת ללקוח מרחב מוגן, שבו המשקל הוא בכלל לא פקטור, המשקל בכלל לא מנהל לי את התהליך. הנתונים האחרים מנהלים אותו. יש לי לקוחות שהשילו ממשקלם 20, 30 ו-40 ק"ג, בלי שהסתכלנו על המשקל. הסתכלנו על פרמטרים אחרים, כמו השומן התוך-בטני, הגיל המטבולי שלהם ועוד. כאשר מתעסקים בעיקר ולא בטפל, יש תוצאות, והמטרה היא בסופו של דבר להביא לשיפור הבריאות של הלקוח ולגרום לו להרגיש טוב יותר".
כדי להמחיש עד כמה טכנולוגיית השקילה הזו מדויקת, מספרת ליטל: "הגיעה אליי אישה יפהפייה. היא עלתה על המשקל ואמרתי לה שמשהו לא מסתדר לי, שכן המשקל מציג נתונים זכריים, כמו מסת שריר שלא פרופורציונלית לפוטנציאל הגנטי ולגובה שלה. היא הייתה בהלם מכך שהמשקל זיהה זאת, ואז היא אמרה לי שהיא טרנסג'נדרית".
ומה כולל התהליך כולו?
"התהליך כולל בניית תוכנית תזונה המותאמת אישית לאופי האכילה של הלקוח ולמה שהוא אוהב לאכול, כמובן בהתאם למטרות שהצבנו ובהתאם למבנה הגנטי שלו. לצידי עובדים תזונאי קליני וביוכימאי, שעוברים על בדיקות הדם ועל דיאגנוזות שונות, והתהליך התזונתי מותאם לממצאים. כל לקוח שמתחיל אצלנו תהליך, זוכה לליווי תזונתי שוטף לאורך כל שעות היום ולמעטפת רגשית ומנטלית מלאה, כולל בשישי-שבת. הוא לא לבד בתהליך הזה, יש לו 'אימא ואבא', שמכוונים אותו, מדרבנים אותו, מדייקים אותו, וכן. גם מנערים אותן כשצריך. מהסיבה הזו יש לנו אחוזי הצלחה מרשימים. בנוסף, אחת לשבועיים מתקיימת פגישת מעקב של שעה, שכוללת שקילה טכנולוגית, כדי לראות איפה התקדמנו ומה צריך לשפר, וכמובן שגם שיחה כדי להבין איך התהליך עובר על הלקוח ואיך הוא מרגיש".
הוריד 20 ק"ג בחצי שנה
מתן אלפרסון (27), תושב הצפון, בעל עסק המספק שירותי קריינות לעסקים, השיל 20 ק"ג ממשקלו, הודות לתהליך שעבר אצל ליטל, והוא מספר: "הגעתי לליטל, לאחר שהבנתי שהיא לא מוכרת לי עוד סיפור או פנטזיה. הרשימו אותי במיוחד הכנות שלה והביטחון שהיא העניקה לי בתהליך. ליטל מדברת ממקום אישי ובגובה העיניים. במהלך חיי התמודדתי, כעצמאי, עם אכילה רגשית ולחצים רבים. התהליך בקליניקה של ליטל איזן את אורח החיים שלי. ליטל בנתה עבורי תהליך שכלל אימון ותזונה, שסייע לי להיפטר מ-20 ק"ג בתוך מספר חודשים. כיום אני מרגיש שאני אוכל מהמקום הנכון. הלחצים שליוו אותי לפני התהליך אינם קיימים עוד. אני ממליץ לכל מי שרוצה שינוי אמיתי להירשם לפגישת ייעוץ עם ליטל. את ההבדל תרגישו כבר בפגישה הראשונה. אני זמין במספר: 052-4886364".
ליצירת קשר עם ליטל פרגן, טל': 050-716-2070
אינסטגרם: https://www.instagram.com/lital_fargan_fitness/
